Практика предназначена для крупных желаний или сфер жизни. Если вы хотите исполнить небольшое по вашим ощущениям желания -используйте практику "список желаний" или "визуализация". Время на исполнение здесь будет больше, нежели для небольших желаний, но и результаты мы ожидаем не такие маленькие.

Несколько слов
о практике

Дневник интерпретации событий - это записная книга или заметки в телефоне, в которые мы ежедневно записываем :
1) что хорошего произошло сегодня
2) даем этому событию интерпретацию (то есть дополнительно описываем, почему это "хорошо" и что нам это дает уже сейчас)

Пример записи в дневнике интерпретации событий: "Я благодарен за то здоровье, которое у меня есть, сегодня я чувствую себя бодро и уверенно. Это значит, что мое здоровье прекрасное и с каждым днем становится все лучше и лучше". 

Если вы вспомните пример для дневника благодарности, то заметите, что запись в дневнике интерпретации событий мы подробно описываем, почему мы за что-то благодарны, что хорошего нам это дает уже сейчас и как это уже положительным образом влияет на наше будущее. 

Таким образом мы полностью настраиваем свое сознание на то, что жизнь действительно прекрасна. Этот метод очень хорошо работает потому, что :

• Мы ежедневно замечаем те хорошие события, которые по факту происходили всегда, но которые мы не замечали;
• Исходя из пункта выше, мы действительно начинаем видеть, что наша жизнь уже изобильна, мы фактически включаем свой канал изобилия, настраиваем на это наш мозг;
• Благодаря такой мощной настройке, мы начнем быстрее программировать наш мозг и создавать новые нейронные связи, которые будут направлены на то, чтобы замечать еще больше изобилия;
• Через некоторое время человек становится более уверенным в себе, в жизни, он ощущает позитив и энергию. Благодаря этому мы чаще можем начать замечать возможности и соглашаться на то, на что раньше ответили бы отказом;
• Также по закону притяжения, чем больше мы по-настоящему фокусируемся на изобилии, тем больше его к нам приходит. То есть пространство начинает формироваться таким образом, чтобы отразить ту новую реальность, которая существует в нашей проекции сознания. А раз там изобилие - то и в жизни его станет больше. 

Таким образом можно завести дневник интерпретации событий на определённую тему или же просто на изобилие, где будут записываться абсолютно все события. 

Как вести дневник интерпретации событий. Ниже будет привведен пример для общего дневника интерпретации событий, его вариации вы можете посмотреть ниже:

1. Вести дневник можно в любом ежедневнике, записках телефона или в специально созданной для этого тетради от Bemmindfullness. 
2. Записывайте в дневник любые события, которые произошли сегодня и являются положительными. Например : "Я благодарю за то, что сегодня мне дали премию на 10% больше, чем обычно" (можно без "я благодарю, главное - записать событие).
3. Даем событию интерпретацию, которое должно означать имеющееся изобилие и то, как может в лучшею сторону измениться наша жизнь: "Это значит, что деньги идут ко мне постоянно. А раз премия выше, значит денег в моей жизни становится все больше и больше". 
4. В случае, если у вас произошло негативное событие или даже то, что вас расстроило, вы также можете записать это событие, вытянув в его, насколько это возможно, в позитив. Допустим, вы сходили на свидание, вам понравился человек, но он пропал. Вы записываете "Я начал/а общаться с человеком и он мне понравился, но больше не пишет/не звонит. Значит так и нужно, Вселенная оберегает меня от ненужных для меня людей, чтобы я сам/а об этом не беспокоилась. Все идет во благо мне". 
5. Помните, что события лучше записывать ежедневно! Так вы получите более быстрые и большие результаты. 
6. Желательно записывать не менее 5 событий. 
7. Постарайтесь больше фантазировать с интерпретациями для того, чтобы ваше сознание расширилось. Таким образом вы сможете впустить больше вариантов изобилия в свою жизнь. 

Варианты дневника изобилия (интерпретации событий):

1. На деньги. Здесь необходимо будет ежедневно замечать любое изобилие в денежном, физическом (подарки) и нефизическом формате (услуги, помощь и т.д.) и записывать их по примеру, который мы приводили для здоровья. 
2. На отношения. Здесь можно записывать любые хорошие проявления любых людей в вашем окружении (от вторых половинок и родственников, до отношения начальства). Записывайте все, даже случайную улыбку прохожего, главное помните, что необходимо ее будет обосновать "мне улыбнулся прохожий, значит люди ко мне относятся хорошо, значит я всегда окружен прекрасными людьми" или "босс сегодня меня похвалил, значит отношение руководства ко мне с каждым разом становится все лучше, это значит, что и бонусов на работе я могу получать больше". Не ограничивайте себя рамками и фантазиями, пишите в интерпретациях все, что действительно хотите получать.
3. На здоровье. Записывать любые улучшения, а также просто хорошее самочувствие + можно записать знаки, которые вы встретите о здоровье. Допустим, вы сейчас приболели или даже болеете более серьезно и начав вести дневник, вы встречаете больше полезной информации, как улучшить здоровье, вам встречаются специалисты и так далее. Это тоже событие! Записывайте его и обязательно интерпретируйте в свою пользу. 
4. Предназначение/работа/таланты. Записывайте любые успехи, знаки, проявление ваших качеств в жизни. 
5. Удача. Записывайте любые события, которые говорят о вашей удаче, даже если они вначале будут притянуты за уши. Вот увидите, вы станете по-настоящему удачливым человеком.