Мы стремимся к здоровым гармоничным отношениям, и в то же время нас одолевает множество страхов по поводу них.
Для начала пару слов о самом понимании «отношений».
Мы встречаемся, у нас отношения, моя девушка/мой парень, муж/жена, сожители – эти и другие термины мы используем для определения взаимоотношений между двумя партнерами.
(Говорим сегодня о классической модели партнерства – женщина и мужчина. Другие вариации требуют несколько иного анализа)
Но как корабль не назови, суть и смысл от этого не меняется. Отношения – необходимый элемент взаимодействия между людьми.
Отношения можно измерить через два простых условия – вознаграждения и затраты.
Вознаграждением будет результат взаимодействия в виде любви, страсти, финансовых благ, эмоций и тд. Для каждого человека они индивидуальны.
Затраты же являются своего рода негативными последствиями взаимодействия с партнером. Например, отношения могут быть затратными по времени, по прилагаемым усилиям, по ограничениям и тд. Здесь тоже все индивидуально.
Конфликт может возникнуть, когда между двумя этими условиями происходит дисбаланс - перевес сил.
Слишком много вознаграждений хочет партнер – не учитываются интересы второго, слишком мало вознаграждений - отношения могут обесцениваться и сам партнер тоже.
Слишком много затрат – отношения становятся своего рода тяжестью, которую нести уже невыносимо, слишком мало затрат– возникают вопросы у второго, а действительно ли ты готов прилагать усилия к построению отношений.
Перевес в сторону одного из условий неминуемо вызывает у партнеров вопрос о справедливости расстановки сил между ними. Да, практически как в известных мировых стратегиях.
Поэтому в отношениях всегда важно озвучивать свои потребности, желания и цели. Если они вовсе не совпадают, то построение отношений будет крайне сложным процессом, а порой и невозможным.
Помимо дисбаланса между озвученными условиями, важный вклад в становление отношений вносят страхи.
Страх в отношениях можно рассмотреть, как некий механизм, который тормозит развитие отношений или же наоборот, слишком их разгоняет в разные стороны.
В своей работе я сталкиваюсь со многими ситуациями в отношениях партнеров, и нередко в их основе лежат страхи.
Недавно в своём инстаграме я проводила опрос. Приведу статистику ответов для наглядности.
1. Какой самый главный страх в отношениях?
Потерять партнера – 36%
Измена, предательство – 34%
Сравнение с другими – 20%
Эмоциональная близость – 10%
2. Бывают ли у вас повторяющиеся сценарии в отношениях с партнерами?
Да – 85%
Нет – 15%
3. Что из выбранных вариантов вы предпочтете?
Прочные отношения (пускай даже недолгие) – 48%
Свобода и спокойствие – 42%
Легкость и выбор из нескольких партнёров - 10%
Выводы напрашиваются сами собой. Вполне нормально, что люди стремятся к прочным и гармоничным отношениям, даже если они будут недолгими. Но ими движут часто страхи, что что-то может пойти не так – потеряют партнера, партнер совершит измену, очень больно если начнется сравнение с другими людьми, а кто-то вовсе не готов к эмоциональной близости. Так еще и возможные повторяющиеся сценарии в отношениях, которые неизменно приводят к одним и тем же результатам – разрыву отношений или постоянно одним и тем же возникающим проблемам.
Вот и получается, что многие мечутся между внутренним порывом быть в прочных отношениях, но при этом априори с необходимостью чем-то жертвовать ради них, либо быть свободным и независимым, о чем говорит современная тенденция в обществе «не спешить с заключением брака».
Какие основные виды страхов в отношениях можно выделить? Условно страхи можно классифицировать по уровням их возникновения:
1. Физический уровень. Тут все, что связано с личной безопасностью и комфортом, с ощущением себя физически в отношениях. Отношения – это когда вас уже двое. А это выход из зоны комфорта, необходимость мириться с привычками другого человека, дома становится больше шума, больше активности, какие-то обычные развлечения и дела приходится убирать на второй план, менять свои привычки. Человек может неосознанно начинать закрываться в себе, как бы не ощущая себя в безопасности. Метафорично это как стоять в открытом пространстве без шанса найти укромное место. Со временем партнер с ярким физическим страхом начинает дистанцироваться. Лучший выход спросить его о комфорте, о том, что нужно сделать, чтобы он чувствовал себя в безопасности, сказать ему о том, что привычные условия жизни не уйдут безвозвратно и всегда есть вариант договориться. Отношения конечно же это компромисс для обоих партнеров, но кому-то нужно больше времени, чтобы это осознать, и чтобы принять новую реальность.
2. Эмоциональны уровень. Здесь все, что затрагивает нашу эмоциональную составляющую. То, что вызывает страх, беспокойство, агрессию, недовольство, тревогу, боязнь. А вдруг я слишком близко с партнером, что он меня «поглотит» полностью и не останется меня больше, а вдруг партнер меня не любит и я не ощущаю любви с его стороны и страдаю от одиночества в этих отношениях. А вдруг предательство и тогда я буду повержен эмоционально и физически. Как правило, в основе эмоциональных страхов лежат проблемы родительско-детских отношений, когда ребенку либо не хватало любви родителей и он пытается ее «добрать» от партнёров, порой даже в ультимативной форме, либо когда у ребенка была любовь с избытком и такой человек будет проявлять нездоровый эгоизм в отношениях, нарциссизм. Даже ярое желание сблизиться с партнером до единого целого может таить в себе страх самих отношений.
3. Ментальный уровень. Здесь мы говорим о тех установках в сознании, которые мешают построить гармоничные отношения. Надуманные сценарии развития отношений, при которых партнер якобы перестанет развиваться и расти как личность. Навязчивые идеи о повторяющихся сценариях, потому как нет желания следовать другому пути построения отношений. А также боязнь того, что придется потерять часть своей личности, ведь нужно будет приспосабливаться к новому человеку, к новому укладу жизни. Также здесь все установки с неуверенностью в себе, своей красоте и уме и тд.
Не стоит списывать со счетов так же модель отношений родителей, ведь это первая модель, которую ребенок видит в своей жизни, наблюдая за ее функционированием и жизнью воочию. Многие установки закладываются в детстве, отчасти и от того, что говорят родители о любви, об отношениях. Так, незаметно формируется фундамент базовых понятий о любви и отношениях. А дальше идет человек по всем ступеням социализации – школа, университет, работа, партнеры, взрослая жизнь, влияние СМИ и общества.
Как видите, варианты возникновения страхов очень многообразны. Практически все страхи затрагивают все три уровня человека –тело, эмоции и сознание. И сложно порой признаться самим себе в том, что нас что-то пугает в перспективе отношений и партнёрства. Но признание этого уже большой шаг на пути к новым горизонтам.
В своей практике я сталкиваюсь с разного рода страхами клиентов. Можно ли их увидеть на Таро? Конечно же можно. Чаще это символика побочных эффектов от страха, что выражается в определённой линии поведения человека, мотивах, привычках. И уже общаясь с клиентом мы выясняем первопричину – сам страх или негативную установку.
Проработка каждого страха довольно долгая и детальная работа.
Но идти туда, где страшно просто необходимо. Ведь в наших страхах кроется большой ресурс силы и энергии, которую можно перенаправить с полюса разрушения на полюс созидания.
В работе важна поддержка и со стороны вашего партнера. Поэтому здесь нужно быть готовым откровенно рассказать своему партнеру о том, что есть проблема, над который вы работаете. Утаивание никогда ни к чему хорошему не приводило.
Есть ли у вас ощущение, что что-то мешает вам построить отношения?
Ест ли у вас ощущение, что вам попадаются не те партнеры?
Есть ли у вас ощущение, что вы точно сами не понимаете, что вам нужно?
Есть ли у вас ощущение, что вы заблудились?
Выход есть – вам нужно глубже нырнуть в себя, обличить свои страхи и выстроить свою стратегию построения отношений. Только посмотрев в глаза своему страху и приняв его, мы можем победить!
__________________________________
Узнать больше об авторе и заказать расклады на Таро можно здесь:
Страница автора на сайте
Все права на текст принадлежат автору статьи. Перейти на страницу автора можно кликнув по фото или имени ниже или по баннеру выше.
