Страх - это защитная реакция нашего организма, которая базируется на функции выживания или обеспечения безопасности индивида в любых возможных аспектах. То есть эмоция страха необходима нам для того, чтобы выжить или для того, чтобы наша жизнь была в безопасности. Все же стоит учитывать тот фактор, что думать о страхе как о способе выжить - достаточно некорректно, так как это лишь часть всего функционала. Также лично я бы не согласилась с теми, кто говорит о том, что страх нам достался от предков как функция выживания и бла-бла-бла. Толика правды в этом есть, но самая поверхностная, как если бы мы смотрели лишь на вершину айсберга над водой, тогда как основная часть скрывается в глубине океана. Тоже самое и здесь, мысль о том, что страх - функция немного устаревшая, доставшаяся нам от предков как мотив для выживания тогда как сейчас нам все это добро не нужно - бред.
Почему бред? Не только потому, что опасность жизни и смерти нас может поджидать и в настоящее время, а еще и потому, что наш мир изменился и сам формат опасности также изменился. Допустим, если нашим предкам нужно было только выжить и спастись от неких диких зверей (а еще не утонуть, не погибнуть в каких-нибудь джунглях), то сейчас, по мере развития общества и человечества, страх защищает нас от стыда, чувства вины, неблагоприятных последствий для жизни и так далее и тому подобное.
И это не говоря уже о том, что страх нам не может "достаться" от предков, он вшит в природу нашего организма как функция обеспечения безопасности! И никак иначе. Я придерживаюсь точки зрения, что не стоит себя ставить выше природы, то, что "не нужно", со временем эволюции отпадает. Если страх не ушёл, значит он нам необходим до сих пор. А вообще было бы весело представить людей без страха и упрёка, которые сигают со скалы, суют пальцы в розетки, или бросаются голыми на диких больших зверей. Помните, что логика - это только сопоставление фактов, но без страха человек не смог бы априори почувствовать опасности.
Другой вопрос, если мы будем рассматривать жизнь наших предков как более сложное время - тогда да, здесь уже есть здравый смысл. Если мы условно проследим за жизненным укладом прошлых поколений, то заметим одну интересную вещь - чем дальше во времени, тем жизнь была сложнее. Но это совершенно не значит, что страх потерял свою функцию, скорее он изменил функционал в соответствии с реалиями, перестроился, но он все также нас защищает.
В том, что страх - до сих пор важная функция, мы разобрались, теперь давайте поговорим о том, а всегда ли страх приносит нам пользу? В теории и по задумке "чистого" функционала страха - да, на практике - нет. Почему, возникает вопрос? А потому, что страх, как защита от любых неблагоприятных последствий возникает тогда, когда наш мозг или наше тело решило, что перед нами стоит или может встать какая-то опасность. То есть решает мозг и тело.
Здесь можно выделить два интересных момента:
Страх от логики, где эмоция страха является продуктом мозга.
Страх от интуиции, где эмоция страха является продуктом предчувствий и обычно действительно нас от чего-то защищает. Но так как тема интуиции достаточно специфична, давайте сегодня, дабы не запутаться, в этой статье будем рассматривать только первый вариант, когда страх создаёт наш мозг, что порой нам очень сильно мешает.
Как вы знаете из своего опыта и из опыта многих других людей, страх часто консервирует наши таланты, способности, лучшую жизнь и вообще счастье да радость. Но стоит ли думать о том, что во всем этом виноват мозг, который создаёт страхи, использует негативное мышление и просто не пускает нас дальше?
И опять ответ - нет. Потому что мозг - это лишь уникальный и невероятный по своим способностям орган, который в данном случае лишь применяет имеющуюся информацию по поводу того, что для человека является или может являться опасным. То есть мозг - это инструмент, который использует заложенные в нем данные, он активирует программы в "необходимый момент". Вот и все.
И здесь мы подходим к мысли о том, что только человек, благодаря своему волеизъявлению может для начала решить, какой страх является для него сам по себе негативным, так как препятствует каким-либо жизненным улучшениям. Обычно препятствия возникают в формате: страха выражении себя, раскрытия талантов, проявления личности, укрепления самооценки, веры в себя, начала чего-то нового, в том числе деятельности и работы, страх противоположенного пола и отношений.... И так далее и тому подобное. Думаю, вы и сами прекрасно знаете.
По хорошему страх прорабатывается окончательно через 3-6 месяцев, у кого-то может занять большее время, но меньшее - вряд ли. Конечно, нам всем может хотеться волшебства и вы наверняка встретите тех, кто выглянет из-за угла и скажет: "Эй, пссс, не хочешь проработать страх за 2 недели?". Но это примерно тоже самое, как родить ребёнка через 6 месяцев, а не через 9.
У всего в этом мире есть своя последовательность, так вот если мы говорим о реальной проработке страха, которая включает в себя не просто улучшения в жизни, которые, кстати говоря, можно как раз-таки заметить через 2 недели, но полноценное изменение своего мышления и развитие своей личности на уровне восприятия новой информации как нормы жизни, как будто иначе быть и не могло. Такой процесс не просто чуть-чуть улучшает вашу жизнь, а полностью меняет вас и жизнь на более глубоком и крутом уровне. И именно такой процесс должен занимать как минимум 3 месяца для того, чтобы все, чему необходимо созреть - созрело и расцвело.
Здесь стоит учитывать, что страхи, когда они нам мешают, всегда связаны с негативными установками, с которыми так любят все бороться. Это парочка, которая ходит всегда вместе. Проработаете один страх - уйдёт соответствующая негативная установка, проработаете установку - уйдёт привязанный к ней страх. А все потому, что страх - это эмоция, защищающая от негативных последствий, а негативная установка - устоявшаяся норма мышления, которая обеспечивает "безопасность". Страх выступает здесь в роли предохранителя, а негативная установка в роли информационного базиса, устоявшейся нормы мышления, через которую реализуются тормоза на пути к лучшей жизни.
Как проработать страхи и негативные установки, мы рассмотрим в другой статье.
