Сайт о психологии, эзотерике и саморазвитии

ИНФОРМАЦИОННЫЙ ПОРТАЛ О САМОРАЗВИТИИ

Статьи о психологии и саморазвитии
Какие ресурсы или положительные стороны можно вынести из сложных ситуаций.
Позитивное мышление

Какие ресурсы или положительные стороны можно вынести из сложных ситуаций.


Началась эта тема с того, что в личные сообщения в инстаграме мне пришел вопрос «Лидочка, во всем нужно видеть позитивные стороны. Но не могу их разглядеть, может, увидела ты?». Это касается темы позитивного мышления, когда мы во многих книгах и учениях видим слова о том, что в каждой ситуации есть положительные стороны и, более того, их необходимо еще и искать! Потому что если ты не видишь положительных сторон, значит с твоим мышлением что-то не так.

Хотела бы разъяснить данный момент: находить положительные стороны – не значит искать позитив в событиях, которые могут быть сложны. Причем не важно, касается ли это мировых событий или же личных (в жизни каждого человека бывают очень тяжелые моменты). Положительные стороны – это скорее положительный ресурс тех действий и мыслей, которые мы можем вынести из любых, даже самых сложных ситуаций.
Слова «во всем необходимо видеть положительное» взялись не случайно и не из ниоткуда. Они говорят нам о том, что мы должны не впадать в уныние за счет негативных мыслей и негативного мышления, а искать выходы и вбирать в себя мудрость, которую может дать та или иная ситуация.

Давайте возьмем несколько примеров:

- Когда происходят нестабильные события в мировом масштабе, мы можем начать направлять внимание на ресурс и пользу, которую мы можем принести (в органичном формате и только в зоне своей ответственности, например, помочь себе и ближнему), а также осознать всю ценность того, что у нас было, если у нас это отняли. Органичный подход: осознать ценность того, чего больше или пока нет. Неорганичный: считать, что жизнь разрушена.

И дело здесь не в лицемерии, а в том, что негативные мысли и чувства разрушительны по своей природе, созидательные чувства наоборот, будут создавать нечто новое.

Когда мы теряем своих близких, например, нас может постичь горечь утраты. И здесь важно, какие мысли, слова и действия будут преобладать в нас. Стоит помнить, что горечь от утраты – это естественное чувство, на которое имеет право каждый человек, но другое дело – это постоянно жить в этих чувствах, дестабилизируя свою жизнь и психику в последствии. Здесь органичный формат это – вспоминать прекрасные совместные моменты, радоваться тому, что этот человек был в вашей жизни и что вы проводили с ним вместе время, отпускать обиды, если были и испытывать истинную благодарность за то, что вы были знакомы на планете под названием Земля.

В органичный формат я также включу нечто вроде : рассказать о своих чувствах и эмоциях мысленно этому человеку, говорить, что скучаете, но не расстраивать душу другого постоянными переживаниями и не закрываться от жизни. Неорганично – это: закрываться в своей боли, отталкивать близких людей, которые хотят помочь, становиться агрессивным, ставить на паузу свою жизнь, переставать что-то делать для себя, постоянно жить в горе.

Я вам рассказываю о органичных и неорганичных чувствах при потере близкого человека, исходя из своего опыта. В прошлом году не стало моей бабушки, которую я очень сильно любила. И вначале мне было тяжело, это были сложные моменты, но они с самого начала перекликались с моей благодарностью за то, сколько всего было между нами, сколько всего мы сделали вместе. Во мне также живет абсолютная вера, что у каждого из нас есть бессмертная душа. Я также думала о том, что не хотела бы расстраивать ее своим горем, поэтому больше всего в самые первые и последующие дни я старалась вспоминать все наши хорошие моменты, я думала о том, что у меня нет никаких обид, я думала о том, как сильно я ее люблю. И до сих пор во мне преобладают эти эмоции и чувства, когда я думаю о ней. Я абсолютно уверена, что это органично, потому что все эти мысли и эмоции наполняют меня только одним чувством – благодарностью за то, что мы познакомились и за то, сколько моментов мы пережили вместе.

Это еще к слову о том, что материальные ценности мы не унесем в тот мир, но точно у нас останутся наши воспоминания и наш опыт. В том числе и от использования материальных вещей. Здесь я хочу пожелать всем учиться наслаждаться использованием всего материального, потому что это то, что с нами останется навсегда.

Перейдем к следующему моменту сложных ситуаций: экономические кризисы. Здесь мы можем смотреть на ситуацию с точки зрения того, что все плохо, все рушится, мы в «ж» (неорганичный формат). А можно посмотреть с другой точки зрения: возможности, которые открываются, умением быть гибким, приспосабливаться даже в сложных ситуациях, тогда последующие уже будут казаться чем-то незначительным.

Кризисы личного формата: это возможность стать лучше, сильнее, раскрыть в себе новые качества через огранку алмаза, превращающегося в бриллиант. Кризисы помогают нам дойти «до предела» и сказать «все, дальше так продолжаться не может, пора отталкиваться от дна и идти вверх». Неорганичное восприятие: болтаться в своей низкой самооценке, ничего не делать, винить всех подряд, думать, что все пропало. Я также испытывала период личного кризиса и с уверенностью могу сказать, что он может стать плацдармом для вашего рассвета. Все будет зависеть от того, как вы будете смотреть на ситуации.

Кризисы личного характера (расставания, предательства и прочее). Органичный формат: ценить верных, хороших и преданных людей в своей жизни, благодарить за сложный опыт, уроки и проходить их, искать ресурс в том, чтобы стать лучше, мудрее. Неорганично: поселить в своем сердце ненависть, злость и обиду, которая будет съедать нас изнутри и портить жизни не только нам, но даже нашим близким.

Это все о том, что человек может быть сильным или слабым. Сильные люди ищут возможности, слабые – нет. Стоит отметить, что слабость – это не плохо и ее может испытывать любой человек. Но важно то, как бы станем использовать нашу слабость – как плацдарм для будущих перемен или как болото, трясина которого нас засосет? Сила также есть в каждом человеке, так как является другой стороной «слабости», все будет зависеть лишь от нашей точки зрения и желания проявить то или иное качество. А дуальность мира, она всегда где-то рядом.