1. Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - Эми Джонсон
![Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - Эми Джонсон](https://static.tildacdn.com/tild3234-3637-4663-b561-376337636566/___-_2022-11-15T1405.jpg)
2. Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие - Ферн Коттон
![Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие - Ферн Коттон](https://static.tildacdn.com/tild6263-3063-4266-b633-336139373962/___-_2023-05-07T1040.jpg)
В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.
3. Меньше думай — больше живи - Стивен Хайес
![Меньше думай — больше живи - Стивен Хайес](https://static.tildacdn.com/tild3635-3762-4133-a464-383764613062/___-_2023-05-07T1048.jpg)
![](https://static.tildacdn.com/tild3539-3538-4731-b066-336164663134/2022-08-30_20-06-34.png)
![](https://static.tildacdn.com/tild6437-6530-4135-a534-313034326431/5.png)